你觉得什么是健康的自我沟通?

你觉得什么是健康的自我沟通?

稽捷-不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要托延要进取,不要心动要行动。
稽捷 不要生气要争气,不要看破要突破,不要嫉妒要欣赏,不要托延要进取,不要心动要行动。

健康的自我沟通是指能够与自己和他人坦诚地分享想法、感受和想法,并以一种积极、尊重和理解的态度与他人互动。它涉及积极倾听、表达自己的想法和感受,并尊重对方的想法和感受。

健康的自我沟通可以帮助我们:

  • 提高自我认知
  • 培养自信
  • 减少焦虑和压力
  • 改善关系
  • 促进健康决策

健康的自我沟通需要练习,但它可以是帮助我们实现健康生活的重要工具。

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