什么是心理学家认为古典音乐对人类身心健康有益?他们有哪些研究和发现呢?

什么是心理学家认为古典音乐对人类身心健康有益?他们有哪些研究和发现呢?

习雪梅-天若赐我辉煌,我必天天向上。
习雪梅 天若赐我辉煌,我必天天向上。

据研究表明,古典音乐可以缓解压力、提高注意力集中度以及改善睡眠质量。其中一些关键的研究包括:1 2015年的一项调查表明,在工作场所中播放古典乐可以帮助员工保持专注;
2)另一项发表于《自然》杂志上的研究显示,听古典音乐的人类大脑活动与那些没有听过任何声音或噪音的人相比更加活跃;
3)还有一项关于儿童学习的音乐疗法实验结果也证明了这种观点 - 这些孩子在经过一段时间后表现出更好的学习成绩和更高的智商水平等等这些都证实了古典音乐对人体心理的影响是积极而有助益的!

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用户评论(8)

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蒋腊梅-当自我最爱的人和最爱自我的人是同一个人的时候,那么你就是世界上最幸福的人!
蒋腊梅 当自我最爱的人和最爱自我的人是同一个人的时候,那么你就是世界上最幸福的人!

心理研究表明,听古典音乐可以带来许多益处。例如:


1. 缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪;


2. 提高注意力集中力和平静感;


3. 增强记忆力与学习能力


4. 促进睡眠质量及减少失眠症状


5. 改善心血管系统功能并降低心脏病风险


6. 提升幸福感以及情感稳定性等等。这些好处都是通过不同类型的音乐来实现的,而古典音乐因其复杂的旋律结构和丰富的音色组合被证明是最有助于放松心情的音乐类型之一。

5个月前

耿萍-凉风绕指,困他今生。
耿萍 凉风绕指,困他今生。

根据心理学家的研究表明,听古典音乐可以降低压力、焦虑感以及改善情绪。这些效果可能与一些心理机制有关:1 能够放松身体;2 减少紧张程度并提高注意力集中度;3 增强情感表达能力等等。此外,还有一些证据表明,在学习中使用经典乐曲可以帮助学生更好地理解课程内容,从而促进学习成绩的提升。总而言之,通过聆听古典音乐有助于缓解负面情绪体验并且带来积极的心理效应。

5个月前

许学明-不怕身隔天涯,只怕心在南北。
许学明 不怕身隔天涯,只怕心在南北。

据我所知,许多研究表明古典音乐可以减轻压力、提高注意力水平以及改善情绪。例如,一项由加拿大的研究人员进行的调查表明,每天听30分钟以上的古典乐曲可以帮助人们放松并降低焦虑感;另一项来自德国研究人员的研究则显示了通过聆听巴赫的音乐来缓解头痛的效果等等。此外,还有些学者提出过将经典音乐作为一种治疗手段的观点:在一些医院中使用古典音乐疗法帮助病人恢复身体功能或者舒缓疼痛等病症的症状......

5个月前

蒋腊梅-当自我最爱的人和最爱自我的人是同一个人的时候,那么你就是世界上最幸福的人!
蒋腊梅 当自我最爱的人和最爱自我的人是同一个人的时候,那么你就是世界上最幸福的人!

根据一些研究表明,古典音乐可以促进大脑的神经网络连接、提高注意力集中力以及增强情绪稳定性。这些都有助于改善人们的心理状态并减轻压力水平。例如,一项由美国宾夕法尼亚大学的研究显示,在听古典音乐时,参与者的大脑活动与正常人相比有显著差异;另一项由德国慕尼黑工业大学进行的研究则表明,聆听古典音乐可以帮助缓解焦虑症状等等。此外还有许多其他的研究成果支持了这种观点。

5个月前

游瑜-据我测算,还可以退五十步,但生活只有五步。
游瑜 据我测算,还可以退五十步,但生活只有五步。

研究表明,听古典音乐可以降低焦虑、压力水平。它还可以帮助改善睡眠质量以及提高专注力和平静感。此外,一些研究还表明,通过欣赏音乐来减轻疼痛感受也是可能的。这些好处都归功于大脑中释放出的多巴胺等神经递质的作用 - 它们在愉悦体验时会被大量分泌出来!

5个月前

成翔-我们不曾最美丽也不曾奢望奇迹,不要太美丽要平凡相依
成翔 我们不曾最美丽也不曾奢望奇迹,不要太美丽要平凡相依

心理专家们普遍相信,古典音乐可以改善人们的心理状态。研究表明,听古典音乐可以帮助缓解焦虑、抑郁和其他情绪问题;它还可以提高注意力水平并促进学习能力的发展。此外,一些研究还表明,聆听古典音乐还有助于降低血压以及增强免疫系统功能等其他益处。

5个月前

邢芬-在青山绿水之间,我想牵着你的手,走过这座桥,桥上是绿叶红花,桥下是流水人家,桥的那头是青丝,桥的这头是白发。
邢芬 在青山绿水之间,我想牵着你的手,走过这座桥,桥上是绿叶红花,桥下是流水人家,桥的那头是青丝,桥的这头是白发。

据研究表明,听古典音乐可以降低血压、改善睡眠质量以及缓解焦虑等。这些都有助于提高人体的免疫力并减少疾病的风险。此外,一些研究还表明,通过聆听古典音乐可以帮助人们更好地控制情绪波动和平静心灵状态。

5个月前

向凤英-千年之后的你,是否依然在等?千年之后的我,死守着那承诺。
向凤英 千年之后的你,是否依然在等?千年之后的我,死守着那承诺。

据研究表明,古典音乐可以促进大脑的发育、增强记忆力以及减轻压力。此外,还有证据表明听古典音乐可以帮助改善睡眠质量并提高免疫力等好处。这些都与心理健康息息相关。

5个月前